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膝关节后面的不稳定，就长了一个硬包来增强膝关节的稳定，膝关节腘窝结构的不稳定就与本人的足跟有没有力有关系，当人们在行走时，我们需要跟骨有足够的力量来与地面接触，只有当跟骨有足够的力量来与地面接触，才能够让膝关节后面的结构稳定下来，膝关节后面的结构稳定了，它就不需要长包来稳定膝关节后面的结构了，跟骨与地面的接触能力与在行走时踝背屈幅度足够不足够？如果行走时踝背屈幅度不足（注意：动态的踝背屈幅度不等于静态的踝背屈幅度），足跟（跟骨）就没有力量与地面很好的接触，当足跟不能很好地与地面接触，膝关节后面的腘窝就是不稳定的。 我们观察一下，膝关节有腘窝长包块的人，看一看她行走时，踝背屈的幅度是怎么样子的？有些人整个足底同时落地的，有些人是前足先着地的，有些人是足跟着地轻轻点一下子就过渡到前足了，这些都是足跟接触地面能力不足的表现，所以要解决腘窝有包块的膝关节疼痛，首先我们要解决的是踝背屈幅度不足的问题，正常踝背屈的幅度是要达到25度才算合格，如果踝背屈幅度不合格，那么跟骨与地面接触能图片
力就不够了。造成踝背屈幅度能力不足的原因有很多，1、小腿后面的肌肉有短缩的问题；2、跟骨前移；3、胫前肌无力；4、腘绳肌离心能力不足；5、骨盆前移；6、核心肌群无力。 由以上大家应该知道了，踝背屈不足的原因，并不是单独是小腿相关肌肉的问题，身体上其它结构异常，有问题，也会影响到身体上的其它结构。并不是说那里有问题，我们就在那里找原因，这是不对的，我们人们的身体代偿机制很聪明，它会想尽办法去代偿身体上的任何异常的结构。腘绳肌离心能力不足了，踝背屈幅度就会减少一些来代偿它的不足，就是这个道理。今天讲到这里。谢谢大家。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。股票配资一览表最新,配资咨询平台,配资指数网站提示：文章来自网络，不代表本站观点。
